Comment mieux vivre ses règles
Comment mieux vivre ses règles ? Si toi aussi tu souffres tous les mois de : De maux de tête De tensions mammaires De douleurs ovariennes De crampes De ballonnements De douleurs de dos De troubles de la concentration De troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie) D’acné De rétention d’eau De vertiges Il peut être […]
Pourquoi j’ai un SPM
Nous avons banalisé le SPM « Pourquoi j’ai un SPM ? » « Pourquoi je souffre tous les mois avant mes règles ? » C’est la question à laquelle nous allons essayer de répondre dans cet article. Plusieurs facteurs doivent être pris en compte ; l’hygiène de vie, une éventuelle maladie mais aussi des mémoires Nous sommes coupées de […]
Connaitre son cycle menstruel
Les 4 phases du cycle menstruel et les saisons « Connaitre son cycle menstruel c’est reprendre le pouvoir » La femme est cyclique par essence ; des premières menstruations à la ménopause elle est traversée par 4 phases de durée variable (la phase pré-ovulatoire, la phase ovulatoire, la phase lutéale et les menstruations). Chacune de ces phases […]